2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1611 kcal
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脂質: 126.90g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 23.31g.
昼食: Alface, Cebolas, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Flormel Chips de Côco, RAR Creme de Leite Pasteurizado, Espírito Cacau Chocolate 85%, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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