|
9 дней на море с едой и без спорта сделали свое жирное дело)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
2688 kcal
|
脂質: 128.97g | たんぱく質: 200.82g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: Casademont Мини Фуэт, Президент Сыр Бри, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 夕食: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Дыня, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Dulano Fuet Extra, Ашан Сыр Бри 60%, Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Вино Красное Сухое, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Ореховый Рай Миндаль. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
 コメント
А как же плавание, пляжный волейбол, анимация?🤪
2019年 10月 7日 投稿者: enterhom
|
Да чет все это сложно с маленьким ребенком. Даже находить в день 10к шагов было невероятно утомительным и долгим делом
2019年 10月 7日 投稿者: Arab_Voisov
|
Аа! Понятна суть проблемы😳тогда у вас была другая цель на отдыхе)) именно отдыхать) так что ерунда, все скинется✊
2019年 10月 7日 投稿者: enterhom
|
Помню, как долго воспитывала дочь, что если мама физкультурит, то к ней лучше не подходить (ни с одним из вопросов). Заняло не один месяц.
2019年 10月 7日 投稿者: storyowner
|
Да я в целом не расстроен) что пришло, то уйдет) главное, белка ел достаточно, зарядку делал, насколько позволяло пространство в номере
2019年 10月 7日 投稿者: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|