2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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615 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 60.80g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frutap Leite Fermentado. 昼食: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Pernil Assado, Chuchu, Biba Chup Doce de Leite. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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