2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1483 kcal
|
脂質: 121.87g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 74.37g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Swift Pernil sem Osso Temperado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola. 夕食: Sabor Light Lasanha de Berinjela . 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|