2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1182 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gemischter Salat. 夕食: Margarine, Graubrot, Frischkäse, Aldi Schinkensülze . 軽食/その他: Sauerteigbrot, REWE Leberwurst. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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