2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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203 kcal
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脂質: 8.35g | たんぱく質: 23.94g | 炭水化物: 8.92g.
朝食: Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Зеленый Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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