2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1319 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Сыр Маасдам, Мерси Конфеты, Котлета Домашняя, Сметана , Джемы и Варенья, Творог 5%. 昼食: Оливье с Курицей, Голубец, Мерси Конфеты, Кофе Мокко. 夕食: Хурма, Сыр Российский, Голубцы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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