2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1505 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Rujak, Bengkoang. 昼食: Yellowfit Dory Nanban With Potato Wedges + Corn Soup. 夕食: Yellowfit Honey Pepper Chicken With Penne Carbonara + Papaya. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Srikaya, Rujak, Bengkoang, Keripik Singkong, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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