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working outside in the heat too much this week...
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128.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 21日:
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1180 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 131.41g.
昼食: Chips Ahoy! (1.4 oz), Thinly Sliced Roast Beef, Miracle Whip, Swiss Cheese, Whole Wheat Bread, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons. 夕食: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Mexican Blend Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sour Cream. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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