2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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772 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 80.80g.
夕食: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Gula Merah, Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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