2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1380 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Варенье, Сливочное Масло, Яблоко, Яйцо, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 昼食: Варенье, Макароны Отварные, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые, Грудка Индейки. 夕食: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Варенье, Сметана 20%, Помидоры. 軽食/その他: Добрянка Хлеб Ремесленный, Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg減量中
|