2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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922 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 81.31g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. 昼食: Чай с Сахаром, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Сахаром. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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