2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1748 kcal
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脂質: 105.13g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Banana, Strawberries, Peppermint (Mint), Orange Juice. 昼食: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Filma Minyak Goreng Filma, Tempeh (Cooked) , Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Paprika , Mozzarella Cheese, Chicken Sausage, Pizza Sauce, Prochiz Cheddar Cheese, Quaker Oat, Onions , Filma Minyak Goreng Filma. 軽食/その他: Banana, Pizza with Meat and Vegetables. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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