2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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704 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Pane Bianco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. 夕食: Conad Petto di Tacchino Arrosto, Vino da Tavola, Il Melograno Cavolo Verza Pronto, Patata Bollita. 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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