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Yavaş kararlı adımlar😬
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78.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1458 kcal
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脂質: 113.91g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 35.41g.
朝食: Eker Kaymak, Bal, Doğal Peynir, Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Tulum Peyniri, Çilek, Ceviz, Avokado, Sütaş Eski Kaşar, Badem. 昼食: Kestane. 夕食: Domatesler, Sütaş Ayran, Doğalsan Yulaf Kepeği, Soğanlar, Zeytinyağı, Kıyma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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