2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1284 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 132.20g | 炭水化物: 80.41g.
朝食: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Борщ с Говядиной. 昼食: Магнит Сыр Голландский 45%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 夕食: Бондюэль Фасоль Белая, Борщ с Говядиной, Болгарский Перец. 軽食/その他: Пятерочка Лимон, Окей Изюм Светлый, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
体重に変化ありません
|