2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
2418 kcal
|
脂質: 147.35g | たんぱく質: 161.73g | 炭水化物: 107.75g.
朝食: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Творог 5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%. 夕食: Вареное Яйцо, Холодец, Хлеб Черный, Сосиска, Сыр Маасдам. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|