2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1568 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: Envia Fromage Blanc 3,1%, Primevère Tartine Er Cuisson Bio Doux, Pain aux Céréales, Café (en Poudre Instantané). 昼食: Café (en Poudre Instantané), Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomate Cœur de Bœuf, Charal Steak Haché l'authentique, Freshona Haricots Verts Très Fins. 夕食: Lindt Lindor Noir, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Fromage, Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomate Cœur de Bœuf, Tomates Cerises. 軽食/その他: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Banane, Banane. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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