2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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2292 kcal
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脂質: 97.73g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 254.18g.
朝食: Изюм, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,5%. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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