2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1090 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, SPAR Full Cream Fresh Milk, Hard-Boiled Egg. 昼食: Chicken Wing, Chicken Breast, Cucumber, Lettuce, Lettuce Salad with Tomato. 夕食: Maynards Jelly Babies. 軽食/その他: Chai Latte, Woolworths Banana, Clementines, Brown Sugar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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