2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
2875 kcal
|
脂質: 131.16g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 309.20g.
朝食: Сладуница Конфеты Самый Умный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Коломенское Батон Нарезной, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Овсяная шарлотка. 昼食: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Болонез соус, Макароны Отварные. 夕食: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Груша Конференс, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Лента Студень Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Своя Компания Домашние Оладьи, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Суп гречневый. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|