2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1430 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 130.47g.
昼食: Schärdinger Bergbauern Joghurt, Weintrauben, Mymuesli Himbeer-Granatapfel-Dinkelcrunchy. 夕食: Ölz Milchbrötle mit Rosinen , Kuner Burger Sauce, SPAR Gitter Pommes, Greisinger Puten Berner Würstel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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