2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1416 kcal
|
脂質: 95.69g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 93.42g.
朝食: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сливочное Масло. 夕食: Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|