2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1375 kcal
|
脂質: 70.46g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Масло Сливочное, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Стародворье Сосиски Баварские, SPAR Рис с Овощами. 軽食/その他: SPAR Печенье Курабье, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|