2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1096 kcal
|
脂質: 53.87g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. 昼食: Чернослив Свежий, Капучино, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Горбуша Соленая, Сэн Сой Соевый Соус. 夕食: Лента Сырники Домашние. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|