2019年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1244 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 169.84g.
朝食: Pastel. 昼食: Sayur Lodeh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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体重に変化ありません
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