2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1978 kcal
|
脂質: 89.81g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 153.35g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшено Отварное Л1, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 昼食: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Суп Перловый с Грибами Л1. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Бомбар Печенье Шоколадное, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|