2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1286 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 213.52g.
朝食: Nasi Putih, Telur Rebus, Buah Anggur. 昼食: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nasi Putih, Telur Rebus. 夕食: Wafel Buah, Edamame. 軽食/その他: Edamame. もっと...
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体重に変化ありません
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