2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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924 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 58.13g.
朝食: Soup, Meat, Chicken Breast. 昼食: Boiled Egg, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Water Spinach, Steamed or Boiled Squid. 軽食/その他: Indomaret Emping Manis Pedas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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