2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1661 kcal
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脂質: 86.73g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 119.69g.
昼食: ピザ, シーザーサラダ, フライドポテト（冷凍）. 夕食: 鶏のもも肉, もやし. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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