2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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3339 kcal
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脂質: 110.04g | たんぱく質: 169.06g | 炭水化物: 405.73g.
朝食: 밥, 된장국. 昼食: 어묵볶음, 불고기, 감자수제비, 밥. 夕食: 포도 주스, 돈까스, 부대찌개, 밥. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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