2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1225 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 126.45g | 炭水化物: 69.49g.
朝食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: 풀무원 볶음김치, 김치볶음, 비타코코 코코넛워터, 삶은 계란, 아리랑후드 옛날십리사탕, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 夕食: 아몬드, CU 집밥은 씨유 육개장, Kellogg's 크런치넛 에너지바, 양념장, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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