2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1496 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 120.82g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Творожная Запеканка с Черникой. 昼食: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. 軽食/その他: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки, Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|