2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1658 kcal
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脂質: 114.31g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 24.20g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bela Vista Queijo Parmesão Duro, Abobrinha, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, RAR Creme de Leite Pasteurizado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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