2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Красное Яблоко, Белебеевский Сыр Мраморный, Ташлинский Молоко 3,2%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Балтийский берег Сельдь в Масле. 夕食: Nestle Nuts Duo, Гречка Отварная, Яичный Белок, Помидоры. 軽食/その他: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творожный сырок, Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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