|
Oba!
|
83 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1112 kcal
|
脂質: 67.24g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 22.27g.
昼食: Bife a Rolê, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Morangos, Pururuca. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|