2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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924 kcal
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脂質: 17.40g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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