2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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2107 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 179.71g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bife a Parmegiana. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Hambúrguer , Bife a Parmegiana. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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