2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1608 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2), Nespresso Café. 昼食: Pamplemousse, Accras de Morue, Salade Verte, Tomates, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Jambon Cru, Vinaigre Balsamique, Atlantic Surimi, Monique Ranou Jambon Blanc. 軽食/その他: Villars Chocolat Blanc Amandes et Coco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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