2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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2425 kcal
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脂質: 90.23g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 300.86g.
朝食: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Gekochtes Ei, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Lorenz Salzstangen. 夕食: Dulano Hähnchenbrust, Genuss Pur Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Schlagsahne, K-Classic Stracciatella Eiscreme, Ritter Sport Kaffeesplitter. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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