2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
2136 kcal
|
脂質: 85.52g | たんぱく質: 165.33g | 炭水化物: 174.84g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сгущенка, Арахисовая Паста, Варенье. 昼食: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Груша, Королек, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|