2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1141 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Волков Фаршированные Шампиньоны , Мясо Индейки, Куриный Бульон. 夕食: Рис Вареный, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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