2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
2003 kcal
|
脂質: 90.27g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Брест Литовск Сметана 20%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Сырники с рикоттой., Магнит Сыр Пошехонский, Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Помидоры, Жареное Яйцо, Печенье Орешки на Чичерина. 昼食: Ашан Хлеб Подсолнух, Ашан Мини-Багет, Булгур., Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Пряники. 夕食: Сухая Арахисовая Паста Myprotein, Каждый День Кефир 3,2%, Творог 9%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Какао. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|