2019年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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807 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана , Джемы и Варенья, Ленивые Вареники, Творог 5%. 昼食: Прайм Стар Борщ с Пампушками. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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