2019年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1394 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 54.95g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: Whole Wheat Bread, Domty Light Feta Cheese, Tea with Milk and Sugar, Nescafe CLASSIC. 昼食: Potato, Whole Wheat Bread, Grilled Fish. 夕食: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese . 軽食/その他: Nescafe CLASSIC, Apple. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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