2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1401 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 133.23g | 炭水化物: 125.94g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Яблоко, Творог 5%, Яйцо. 昼食: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Vitaland Грузди Соленые, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Помидоры, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|