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отпуск день 2
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56.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1264 kcal
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脂質: 89.77g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 35.70g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. もっと...
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1919 kcal
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運動:
アイロン - 5 分, 浴びる - 15 分, 掃除 - 20 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 25 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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