2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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626 kcal
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脂質: 12.69g | たんぱく質: 18.64g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Перловка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. 夕食: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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