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Nun ist aber gut - mehr muss nicht mehr sein
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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993 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Mischgemüse, Alpenfest Mini Haxen. 夕食: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Tomaten, Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken. 軽食/その他: Birne (Gekocht oder Konserviert). もっと...
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1771 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分, 休憩 - 5 時間 9 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen. Sie haben ihr Ziel erreicht, sagt das Navi. 👍. Bin noch weit entfernt davon. 🙋♀️☕🍁🍂
2019年 10月 6日 投稿者: schnorra
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2019年 10月 6日 投稿者: Levka...
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Geht doch einigermaßen 😁 Moin Mona (prima heute hat die Autokorrektur bei deinem Namen nicht wieder zugeschlagen)
2019年 10月 6日 投稿者: Pinguin1512
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Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋
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Bist doch noch im grünen bzw blauen Bereich liebe Mona, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
2019年 10月 6日 投稿者: Schlumpfine_
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Hallo Mona - du kannst doch zufrieden sein. Ich habe letztes Jahr im Juni mit dem Rauchen aufgehört und seit fem 15 Kg zugenommen. Fühle mich absolut nicht wohl.
2019年 10月 6日 投稿者: Annedance
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Moin moin liebe Mona und einen wunderschönen Sonntag
2019年 10月 6日 投稿者: Wusel51
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Ich verstehe Dich absolut, es gibt eben Grenzen, die will man nicht überschreiten💚
2019年 10月 6日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Andere beneiden dich, schönen Abend noch 🌈🍀
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Annedance - ja, ich hatte 9 kg mehr, als ich vor 11 Jahren aufhörte mit dem Rauchen -
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Tiemar - ich geb dir Recht, ich habe nur Angst, über die dunkle Jahreszeit, da hab ich immer Probleme - aber ich geb mir weiterhin Mühe -
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Wie passen auf einander auf😉...auch in der dunklen Jahreszeit bekommen wir das hin💚
2019年 10月 6日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Jawohl Jacki - das ist hier ja eine kleine Familie
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