2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1338 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Alnatura Ghee, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Киноа (Вареный). 昼食: Wasa Köstlich, Чечевичный Суп с Овощами, Индейка Отварная. 軽食/その他: Fandler Traubenkern Öl (Weiss), DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Яблоко. もっと...
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